Allenamenti Speciali
A cosa serono il Personal Training e il group Training?
Allena la tua unicità con i nostri Allenamenti Speciali, disegni su misura per te. Il nostro personal trainer ti guida attraverso un colloquio iniziale, catturando obiettivi, tempo disponibile, livello di fitness e sfide da affrontare.
Attraverso una valutazione funzionale, il tuo allenatore valuta postura, forza e flessibilità. Ciò ci permette di sviluppare un piano che riflette la tua condizione fisica, creando un percorso personalizzato verso i tuoi traguardi.
L’allenamento di Gruppo aggiunge un tocco coinvolgente. Sperimenta motivazione senza pari mentre superi i tuoi limiti e ti godi l’nergia del gruppo. Il nostro coach è il motore, guidando un allenamento efficace e divertente, assicurandosi che ogni membro dia il massimo.
Scegli l’innovazione nell’allenamento – dai il via al tuo viaggio di benessere con noi.
Personale Training
l personal trainer, tramite un colloquio iniziale raccoglie le prime informazioni utili alla stesura della scheda di allenamento: gli obiettivi, quanto tempo vuole dedicare all’allenamento, qual è il suo livello di fitness, se presenta problematiche da tenere in considerazione. Il personal trainer fa una valutazione funzionale per valutare la condizione fisica del cliente, come ad esempio la postura e l’esecuzione di test di forza e flessibilità, per individuare quali saranno gli esercizi più adatti per migliorare la condizione di partenza.
Group Training
L’allenamento in piccoli gruppi ha notevoli vantaggi in termini di coinvolgimento all’attività senza compromettere la qualità nella supervisione dell’allenamento da parte del trainer.
- Motivazione: il tuo personal trainer ti motiverà a superare i tuoi limiti assicurandosi di farti dare il massimo in ogni allenamento.
- Divertimento: l’energia del gruppo ti assicurerà forza in ogni esercizio.
- Trainer: il coach sarà la guida creando un allenamento efficace motivando e correggendo il gruppo con tutta la sua energia.
